Die Kunst
Tai Chi Chuan
Eine jahrtausendealte chinesische Bewegungskunst für Körper, Geist und Seele.
Ursprung
Was ist Tai Chi Chuan?
Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die ursprünglich als Kampfkunst entwickelt wurde. Heute wird es vor allem als Gesundheitsübung praktiziert, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Die langsamen, fließenden Bewegungen fördern Entspannung, Konzentration und innere Ruhe. Regelmäßiges Üben verbessert Balance, Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden.
Unser Stil
Yang-Stil
Der Yang-Stil ist der bekannteste und am weitesten verbreitete Tai Chi-Stil. Er zeichnet sich durch große, offene Bewegungen und einen gleichmäßigen Rhythmus aus.
Besonders geeignet für Anfänger, da die Bewegungen klar strukturiert und leicht erlernbar sind. Der Yang-Stil betont die Entspannung und den natürlichen Bewegungsfluss.
Tradition
Authentischer Yang-Stil der ITCCA
Wir unterrichten den authentischen Yang-Stil, wie er in der International Tai Chi Chuan Association (ITCCA) von Meister Chu King Hung weitergegeben wird.
Dieser traditionelle Ansatz gewährleistet die Reinheit und Wirksamkeit der Übungen, die über Generationen von Meistern verfeinert wurden.
ITCCA – International Tai Chi Chuan Association
Eine weltweit anerkannte Organisation, die sich der Bewahrung und Weitergabe des authentischen Tai Chi Chuan widmet.
Chi Kung (Qi Gong)
Chi Kung sind spezielle Übungen zur Kultivierung der Lebensenergie „Chi“. Sie verbessern die Gesundheit, stärken die Vitalität und fördern die innere Harmonie durch bewusste Atmung und Bewegung.
Meditation
Meditation ist ein wesentlicher Bestandteil des Tai Chi. Sie hilft, den Geist zu beruhigen, Achtsamkeit zu entwickeln und führt zu tiefer Entspannung und geistiger Klarheit.
Interessiert an Tai Chi Chuan?
Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Tai Chi Chuan – der Unterricht findet nach Absprache in Lüdersen oder Hildesheim statt.
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